О клубе

Клуб на Советской:
26-86-65

Клуб на Доваторцев:

777-918                     http://vk.com/gymmix

23.09.18 г - ДЕНЬ Открытых Дверей. Расписание занятий.

20.09.2018

                    Фитнес-клуб «ДЖИММИКС» на Советской.

           23.09.18 г. - БЕСПЛАТНЫЕ занятия с 10.30 до 15.00.

                                   Расписание занятий.

                   10.30 - 11.00 - зумба.

                   11.00 – 11.30 - гимнастика Джиммикс.

                   11.10 - 11.40 - бодифлекс.

                   11.40 - 12.10 - ретро аэробика.

                   11.50 - 12.20 - йога.

                   12.20 - 12.50 - гимнастика Джиммикс.

                   12.30 - 13.00 - степ аэробика.

                   13.00 - 13.45 - балет для всех.

                   13.10 - 13.40 - йога.

                   13.50 - 14.20 - танец живота.

                   13.50 - 14.20 - суставная гимнастика.

                   14.30 - 15.00 - гимнастика Джиммикс.

                   14.30 - 15.00 - фламенко.

                           Фитнес-клуб «ДЖИММИКС» на Доваторцев.

                  23.09.18 г. - БЕСПЛАТНЫЕ занятия с 10.00 до 17.00.

                               Зал групповых занятий. Расписание.

                                       10.40 – 11.10 - йога.

                                       11.20 - 11.50 - гимнастика Джиммикс.

                                       12.00 - 12.30 - кардиотренировка.

                                       12.40 - 13.10 - йога.

                                       12.40 - 13.10 - зумба.

                                       13.20 - 13.50 - гимнастика Джиммикс.

                                       14.00 - 14.30 - тайбо.

                                       14.40 - 15.10 - йога.

                                       15.20 - 15.50 - гимнастика Джиммикс.

                                       16.00 - 16.30 - ретро аэробика.

                                       16.40 - 17.10 - функциональный тренинг.

         Тренажерный зал. Расписание занятий.

10.00 - 17.00 - Свободное посещение тренажерного зала. Индивидуальные тренировки,

                    консультации с диетологом – нутриционистом (только по предварительной записи !!!). 11.00 - 11.30 - круговая групповая тренировка.

11.20 - 11.50 - Мастер – класс на горнолыжном тренажере SkyTec Interactive «President» - ЛЫЖИ.

12.00 - 12.30 - Мастер – класс инструктора тренажерного зала: правильное выполнение базовых                           упражнений в тренажерном зале приседания, жим лежа, становая тяга).

13.00 -   конкурс: Super boy. Super  gerl

14.00 - 14.30 - Мастер – класс инструктора тренажерного зала: как правильно     

                      самостоятельно  составить программу тренировок.

14.00 - 14.30 - Мастер – класс на горнолыжном тренажере SkyTec

                      Interactive   "President»   -  СНОУБОРД .

15.00 - 15.30 - Мастер – класс инструктора тренажерного зала: упражнения на растяжку после

                      тренировки на тренажерах.